Estos doce pasos que a continuación se presentan te ayudarán a simplificar tu vida a hacerla mas llevadera y por ende te ayudarán a sentirte mejor contigo mism@ cambiarás y tu mundo también.
Son pasos simples, sencillos aunque no tan fáciles de llevarlos a cabo cuando ya se tiene una manera de vivir la vida, sólo recuerda que en el cambio está la evolución, está el ser mejor. ¡Solo el cambio nos hace mejores seres humanos!
Tomate el reto de llevarlos a cabo y veras como por arte de magia tu vida mejorará … ¡A comenzar!
Despeja tu vida.
Deshazte de todo lo que no usas como ropa, libros, adornos etc.…
Deshazte de lo que no te sirve como juzgar, criticar, etc.
Mientras tenga resentimientos y odios, será imposible ser feliz, también sácalos de tu vida…
Limpia tu calendario.
Aprende a decir NO a todo lo que no quieras hacer.
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un anhelo con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad… así que atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad! «Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas…»
Mantén libre tu tiempo personal.
Solo para ti y nada más para ti.
Lee, escucha música, ve una película, etc.
Toma tiempo para meditar.
Estar contigo mism@ es acercarte a Dios, Él habla en el silencio.
Aprende a amarte a tí mismo como eres. Creer en ti mismo da resultados, confiar en Dios te hace lograr lo extraordinario. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
Regresa a la simplicidad de la Naturaleza.
Estar en contacto con ella.
Observar el amanecer, atardecer aunque sea una vez al año.
Admira a un ave volar, admira lo que se te hace normal pues ¡es un Milagro!
Aléjate de los críticos de tu vida.
No hagas caso al qué dirán. Lo que piensan los demás de ti NO ES TU PROBLEMA. Escúchalos, pero haz lo que te hace sentir mejor.
La vida nos ha sido dada para vivirla, ¿para que le damos la oportunidad a otros de manejarla? Haz lo que sea correcto sin importar lo que otros piensen. Tu corazón sabrá cual es el camino: escúchalo.
Toma el tiempo para tu salud.
Haz deporte, cualquiera que sea, esto ayuda a que te sientas mejor por la liberación de endorfinas.
La postura física es importante para mantenerte sano y feliz, ve recto, con la cabeza en alto.
Aliméntate sanamente.
Si puedes date un buen masaje, te ayudará a sentirte mejor.
Si tienes tina date un baño, sino puedes en una cubeta verter agua caliente y poner los pies por un rato, te sentirás muy bien.
Juega
Nunca pierdas tu sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos.
Evita a las personas negativas, siempre tienen un problema para cualquier solución.
Ve a los niños e imitalos.
Ríe lo más que puedas.
«La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis.»
El siquiatra William Fry, quien ha estudiado los efectos de la risa por más de 25 años; asegura que tres minutos de risa intensa equivalen en salud cerca de diez minutos de remar enérgicamente. Asimismo se dice que un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación.
Baja el ritmo de tu vida.
Ve despacio y disfruta lo que haces.
EL MOMENTO: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en los momentos. «Hoy es el mañana de ayer»… además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.
No tengas deudas.
Si debes paga, ya que nadie estará detrás de ti y serás libre.
No gastes en cosas innecesarias, gasta en aquello que de verdad necesitas.
Recuerda el viejo proverbio “sin deudas, sin peligro”
No ponerle precio a todo.
Lo que más vale en pesos no es lo que más vale en espíritu.
No irse por las marcas. Hay que ponerse aquellas cosas en las que uno se sienta cómodo.
El dinero no crea al hombre, sino que fue el hombre el que creo el dinero.
Todo tiene valor: una sonrisa, un rato content@, un baile, unos ricos tacos, una buena película, etc.
Recuerda quién eres y de donde vienes.
Eres un ser espiritual que vienes un tiempo a vivir una vida humana
La vida es tan simple como nosotros la hagamos. O tan complicada como la queramos. Nuestros pensamientos son los que nos hacen sentir felices desgraciados, no las circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo… recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos…
LA FE: crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
¡Comienza ahora mismo y los cambios no tardarán en venir a tu vida!
Atrévete a cambiar
Atrévete a mejorar tu vida
Atrévete a ser dueño de tu vida
Atrévete a ser Simple, sin complicaciones
¡Atrévete a ser Feliz de una vez por todas!
Autor: Elisa Robles de Granados LCC
